TĚHOTENSKÁ JÓGA

Náplň:

Je vhodná kdykoliv během těhotenství, pokud jste jógu nikdy necvičila, doporučuji začít ve druhém trimestru.

Jednotlivé cviky jsou zaměřeny na zpevnění určitých partií, na rozproudění kardiovaskulárního systému, lymfy či detoxikaci organismu.

 

Jóga v těhotenství nám pomáhá zlepšit fyzickou kondici, dýchání, působí proti zácpě a jiným potížím, v mnohých případech usnadňuje porod.

Mimoto zklidněním můžeme navázat spojení se svým děťátkem. Můžeme společně dosáhnout harmonie, klidu a vyrovnat hladinu hormonů, která může být vlivem těhotenství rozkolísaná.

 

Po porodu se můžeme rychleji vrátit zpět do kondice.

 

Termín: nyní pouze individuálně

 

Místo: Kostelní 2, studio Milésia, přízemí

Cena: 600Kč/osobu

Úroveň: Cvičení je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

Rezervace: na mailu matyasova.b@gmail.com nebo telefonu 775 053 413.

© 2018 by 

for Milsésia. 

  • Milésia Facebook